반응형 임신&출산 일기/출산 일기6 [출산 후 100일] 출산 후 100일간 체형 변화, 출산 후 탈모, 제왕 절개 흉터 출산 후 100일간 몸의 변화 : 탈모, 가슴사이즈, 흉곽/골반, 제왕 절개 흉터 출산 후 100일 동안 육아 뿐만 아니라 급격한 체형의 변화는 나에게 스트레스로 다가왔다 모유수유로 인해 경직된 승모근과 뻣뻣해진 등과 목🥲 제왕절개로 인해 50일 때까진 배에 힘이 들어가지 않아 운동도 못하고 불편한게 한두가지가 아니였다 이러한 변화는 머리로는 알고 있었는데 막상 경험해보니 체력적으로 한계를 느끼는ㅠㅠ 몸이 완전히 회복되지 않은 상태에서 퇴소를 하고 신생아를 돌보면서 면역력도 많이 떨어졌다 비염이 생겼는데 모유수유때문에 뿌리는 약만써서 그런지 아직까지도 매일 콧물 줄줄이다🥲 얼굴살도 많이 빠직고 피부는 푸석푸석 잠을 많이 못자 단기간에 늙은 느낌이랄까👀 임신 중에 출산 후 50미터 전력질주가 소원일 정도로.. 2022. 2. 28. [출산일기 5탄] 출산 후 붓기 / 산후마사지 / 산후 요통 & 골반통 / 출산 후 몸무게 변화 / 제왕 수술 흉터 관리 2021.11.09 ~ 2021.11.27 : 산후 요통과 골반통, 출산 후 붓기관리, 산후 마사지, 출산 후 체중 변화, 제왕 수술 흉터 관리 응급 제왕으로 11월 4일 오전 11:22에 뿜뿜이를 건강하게 출산하고 5일 입원 후 조리원에 가서 18박 19일 동안 산후 조리에 힘썼다 출산 후에 제일 힘들었던건 붓기와 골반통이었다 제일 먼저 한 건 산후마사지였다! 산후조리원 이용 시 제공되는 마마테라피 서비스 마사지를 받고 추가로 산후 패키지를 결제하여 60분 케어 4회, 90분 케어 2회를 받았다❤️ 산후마사지는 선택이 아니라 필수라고 생각될 정도로 산후 붓기와 요통, 골반통 개선에 매우 큰 도움이 됐다 초앤유 지하 1층에 있는 마마테라피는 모든 직원분들이 친절하셨고 마사지 실력이 좋으셨다!! 특히 서비.. 2021. 12. 2. [출산일기 4탄] 슬기로운 수유생활 / 제왕절개 산모 모유량 늘리기 / 산후조리원에서 모유수유 마스터하기 / 초산 모유수유 2021.11.05 ~ 현재 : 눈물나는 모유수유 적응기 4일 응급제왕으로 뿜뿜이를 만나고 다음날 저녁부터 수유콜이 병실로 왔다👀 수술하고 가슴을 만지지 말라고 해서 말 잘 듣는 나는 가슴에 손도 대지 않았고 그래서 그런지 뭉침도 없고 젖몸살도 앓지 않았다 문제는 수유를 하러 갔는데 뿜뿜이가 젖을 물려고 하지 않았고 나도 가까이서 아이를 본다는 설렘에 수유할 생각 없이 수유시간에 아가 얼굴만 보다 돌아왔다😇 보통 3일차부터 젖이 돈다고 하는 데 나의 가슴은 젖을 만들 생각이 없어보였다....^^ 6일 밤 10시에 수유실에서 유축 교육을 받고 3시간에 한 번씩 30분간 유축을 했는데 첫 하루는 아예 한 방울도 안나왔고 7일 일요일에는 한 두방울 맺히기 시작했다... 이때 들인 시간에 비해 가져다주지도 못할.. 2021. 11. 23. [출산일기 3탄] 초앤유 산후조리원 디럭스, 스위트룸 18박 19일 후기 / 부천 산후조리원 추천 2021.11.09 ~ 2021.11.27 : 초앤유 산후조리원 디럭스 3박, 스위트 15박 후기 11월 9일 화요일에 오전 10시에 5박 6일의 제왕 입원 생활을 마치고 퇴원을 했다👏 진통제 없이 움직일만 했지만 아주 천천히 1층까지 걸어가 퇴원 전 자궁 초음파 진료를 보고 병원비 수납을 완료했다 퇴원 전날 조리원에서 연락이 오는데 원하는 방 타입을 물으셔서 스위트라고 했으나 11월엔 출산하신 분들이 많아 이미 5층 스위트와 초앤유 스위트는 만실😭 6층 혹은 7층이서 3박 후 이동이 가능하다고 했다 입원실 침대가 찌깐했기 때문에 퀸사이즈 침대에 모자동실을 원한다고 해서 6층 디럭스 룸에서 3박 후 나머지 10박을 5층 스위트 룸에서 묵기로 했다 퇴원 후 오전 11시 전에 조리원에서 연락이 와 엘레베이터.. 2021. 11. 17. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
