2021.11.05 ~ 현재
: 눈물나는 모유수유 적응기
4일 응급제왕으로 뿜뿜이를 만나고 다음날 저녁부터
수유콜이 병실로 왔다👀
수술하고 가슴을 만지지 말라고 해서 말 잘 듣는 나는
가슴에 손도 대지 않았고 그래서 그런지 뭉침도 없고
젖몸살도 앓지 않았다
문제는 수유를 하러 갔는데 뿜뿜이가 젖을 물려고 하지
않았고 나도 가까이서 아이를 본다는 설렘에 수유할
생각 없이 수유시간에 아가 얼굴만 보다 돌아왔다😇
보통 3일차부터 젖이 돈다고 하는 데 나의 가슴은
젖을 만들 생각이 없어보였다....^^
6일 밤 10시에 수유실에서 유축 교육을 받고
3시간에 한 번씩 30분간 유축을 했는데 첫 하루는
아예 한 방울도 안나왔고 7일 일요일에는 한 두방울
맺히기 시작했다...
이때 들인 시간에 비해 가져다주지도 못할 정도로 적은
모유량 덕에 모유수유에 대한 마음을 접었다👀😭
그론데 8일 월요일에 유방마사지실에서 연락이 왔고
서비스로 30분간 마사지를 받고 왔다
마사지를 받고 오른쪽 가슴 기저부가 슬슬 뭉치기
시작했고 9일에 추가로 마사지를 받고 오니 유선이
뚫렸는지 유축양이 늘어났다👏❤️
9일 오후 5시에 유축하니 조금이라도 먹일 수 있게
양이 늘었고 신나서 알람까지 맞춰두고 하루 8번
유축을 해서 날랐다
모자동실이라 2-3시에는 수유하면서 자세도 교정받고
아이랑 같이 있을 수 있었는데 간호사분이 오셔서
치밀유방이라 유축했을때 잘 안나왔을 거라고 하셨다
유축을 해도 계속 기저부가 뭉치고 아파서 힘들었는데
수유를 하면서 뿜이가 시원하게 비워줬다👍
하지만 신생아치고 빠는 힘이 매우 좋았던 우리 뿜뿜이
덕에 수유 첫날부터 유두에 균열이 생기고 딱지가
앉기 시작했다 ㅠㅠ
10일 모유수유를 시작으로 새벽콜까지
받아가며 13일까지 4일동안 수유봇으로 살았다😇
상처가 심해지면서 11일 저녁부터 조리원에서 빌려준
메델라 유두보호기를 사용하여 수유를 시작했다
보호기를 해도 아파서 수유시간이 너무 힘들었지만
오물거리는 뿜이가 너무 예뻐서 참아가며 했었다
수술 회복이 될만할 때쯤 하루에 잠을 4-5시간 자고
새벽수유를 해서 그런지 혓바늘이 나고 입술이 터지고
상처난 가슴이 회복이 안됐다😭
간호사님이 이러다가 집가서 병난다고 잘 쉬라고 했고
14일부터는 23시 ~ 7시까지 수유콜을 받지 않고
불편할 때 일어나서 20 ~ 30분간 유축을 했다
2021.11.14 ~ 2021.11.20
: 모유량 늘리기 성공
잘먹고 잘자고 몸이 회복하면서
모유량이 급격하게 증가하기 시작했다!
꾸준히 증가하는 모유량!
모유량 늘리려고 실천했던 방법은
1. 하루 2L 정도 충분히 수분을 섭취한다
2. 새벽을 제외한 시간에 계속 수유를 한다
3. 모유량이 적은 경우에는 새벽수유를 1번이라도 한다
4. 기저부와 유륜 마사지를 한다
(1~2회 정도 전문적으로 마사지를 받고 이후엔 셀프 마사지로도 충분하다)
몸이 좀 힘들긴 하지만... 오전 7시 ~ 오후 11시까진
수유콜을 다 받았고 마사지랑 수유시간이랑 겹칠때는
유축한거로 약간의 보충만 해달라고 했다
하루에 5-6번의 수유를 한 덕에 20분 유축에
120~160 정도 나올 정도로 모유량이 늘었다
수유를 하면서 가장 힘들었던건 잘못된 젖물리기로
인한 유두와 유륜의 상처였다😭
한쪽당 짧으면 5분, 길면 15분 정도 물려야되는데
상처가 한 번 생기면 3일 정도는 고통이 동반된다
유두 상처로 인해 눈물의 모유수유 중이라면
아래 방법을 해보시길 추천한다
1. 주기적으로 모유를 짜서 유두와 유륜 전체에 바른 후 자연인처럼 내놓는다
2. 잠자기 전 비파텐을 듬뿍 바르고 개방해놓는다
3. 수유 할때, 아가가 입을 크게 벌리는 타이밍에 맞춰 유륜까지 크게 젖을 물린다
(유륜을 자극해야 젖이 잘나오고 유두 자극이 줄어들기 때문에 유두만 물린 경우 다시 빼고 물려야한다)
4. 아이가 다 먹고 난 후 입에서 젖을 뗄 때 손가락으로 아이 입을 벌려 압력을 뺀 후 뗀다
요 네가지를 생활화하면 상처가 금방 아물고
통증없이 모유수유를 할 수 있다👍
그리고 모유량이 많으면 수유 후 모유가 생성되면
생리처럼 내가 원하지 않은데 모유가 지맘대로 흐른다
개인적으론 소변을 보거나 양치할 때, 옷이 스칠때 등
몸에 자극이 오면 가슴이 찌릿하면서 아픈데
이때 갑자기 가슴이 지맘대로 폭풍 눈물을 흘린다🤭
이때 그냥 옷을 입으면 산후조리원 드라마에서
박하선이 경험했던 걸 체험할 수 있기 때문에
필수적으로 수유패드를 준비해야된다😂
사실 모유수유가 이렇게 힘들줄 몰랐다
다들 힘들다고 하는게 잠을 못자서 그런줄
알았는데 이렇게 아플 줄이야ㅠㅠㅠㅠ
유방마사지를 할 때는 가슴으로 진통하는
기분이었고.... 상처난 가슴을 물릴 때는
피가 철철 나는 상처에 빨간 약을 콸콸
들이 붓는 기분이었다..그것도 수유하는 내내^^
오늘 기준으로 유두보호기를 탈출하고
양쪽다 최대 15분씩 물릴 수 있을 정도로
모유수유에 85프로 정도 적응한 상태다
(아직 오른쪽에 살짝 통증이 있어 불안하다)
이번주 토요일에 집으로 돌아가는데
뿜뿜이가 수유를 잘해줘서 어느정도
마스터하고 갈 수 있을 것 같다
완모를 계획하고 있으시다면 출산 후
2일 혹은 3일부터 수유를 하고
필요하다면 마사지도 받길 추천드립니다
그리고 유두보호기와 비판텐 필수로
준비해서 조리원 가세요!!!❤️
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